Tanpa perlu basa basi. Ini dia caranya :
1. Click Start > Run.
2. Tulis cmd dan tekan  Enter, kemudian Ketik net stop WuAuServ

3. Click Start > Run, tulis %windir% dan tekan Enter.
4. Cari folder SoftwareDistribution lalu rename/ganti nama menjadi SDold

5. Click Start> Run, tulis cmd dan tekan Enter. Lalu ketik net start WuAuServ

Jika tidak bisa cara diatas seperti comment dibawah ini :

System error 5.
Access denied.

Solusinya :
Click kanan pada cmd.exe dan pilih run as administrator.